Il sentiero dello Yoga, una via sicura verso la pace. Quest’ultimo seminario della stagione sarà dedicato principalmente alla pratica delle asanas, del pranayama e della meditazione; mentre la parte teorica sarà incentrata su un organico ripasso del programma svolto durante quest’anno: il sentiero indicatoci da Patanjali per uscire dalla sofferenza (Asthanga marga).

Nella meravigliosa casa di una nostra compagna di dharma, difronte alla armoniosa bellezza delle tipiche colline toscane, ci godremo alcune ore in piscina e sul tardo pomeriggio, inizieremo la pratica della Vinyasa chiamata Surya Namaskar. La pratica si baserà su quattro approcci differenti del saluto al sole: Fisico, energetico, mentale e spirituale.

In questa lezione praticheremo il Qigong dell’energia universale primordiale (Hunyuan Qigong).
Sono 12 movimenti che servono ha migliorare la nostra energia vitale, ci aiutano a mantenere la salute e a “raffinare ” i tre tesori (jing, qi e shen) e, al tempo stesso, sono dei metodi per passare progressivamente dalla energia del cielo posteriore a quella del cielo anteriore. La lezione avrà una piccola parte introduttiva come spiegazione della serie da praticare.

In questa lezione praticheremo il Qigong dell’energia universale primordiale (Hunyuan Qigong).
Sono 12 movimenti che servono ha migliorare la nostra energia vitale, ci aiutano a mantenere la salute e a “raffinare ” i tre tesori (jing, qi e shen) e, al tempo stesso, sono dei metodi per passare progressivamente dalla energia del cielo posteriore a quella del cielo anteriore.
La lezione avrà una piccola parte introduttiva come spiegazione della serie da praticare.