Lezioni settimanali - Nico Yoga Studio

Calendario PerCorsi Online

Tradizione e integrazione per un presente etico e consapevole

Un PerCorso di YOGA-ASANA, uno sul PRANAYAMA, uno di MEDITAZIONE e uno di QIGONG.

Quattro possibilità che alimentano la nostra resilienza e concentrazione mentale, la flessibilità, la forza fisica e la nostra apertura del cuore.

Un modo per camminare sul sentiero della pace lavorando consapevolmente con e su sé stessi.

Quattro lezioni a settimana in diretta su Facebook per gruppi privati,

con la possibilità di essere riviste in differita per la durata di tutto il mese.

Martedì

Yoga-ASANA

Portando e nutrendo la tua anima sensibile e abbracciando l’uno, puoi non separartene?

Mercoledì

PRANAYAMA

Direzionando ed estendendo il respiro,

puoi essere luminoso?

Giovedì

Qigong

Attivando l’energia e sviluppando la morbidezza,

puoi essere vuoto?

Venerdì

MEDITAZIONE

Purificando e ripulendo la visione profonda,

puoi essere senza macchia?

Perché non sono Corsi ma sono dei PerCorsi?

Perché non sono qualcosa di statico, fermi, di già scritto, al contrario sono dei PerCorsi, processi reali e quindi vivi, naturalmente si segue una sua struttura pensata e provata ma al contempo si adattano alle esigenze del momento. Sono PerCorsi di consapevolezza nel quale ti guiderò passo a passo.

Grazie a queste meravigliose pratiche supportate anche dagli ultimi studi scientifici e psicologici sul funzionamento della mente, faremo un vero e proprio viaggio di conoscenza del paesaggio interiore, il luogo dove tutto nasce. PerCorsi nel presente e nell’inevitabile impermanenza del cambiamento.

Datti il tempo di so-stare nelle pratiche.

Essendo pensati come dei PerCorsi continuo a consigliarti di praticare le 4 proposte per un tempo medio lungo, impegnandoti con l’abbonamento dei 4 mesi.

In questo modo oltre a risparmiare molto denaro, avrai la possibilità durante questo periodo di stare negli inevitabili momenti di cambiamento che sicuramente emergeranno durante la pratica (entusiasmo – meno entusiasmo, forza – stanchezza, chiarezza – dubbio).

In più se farai le 4, l’alternanza delle pratiche ti donerà forza, sostegno e creatività, si lavora infatti sulla neuroplasticità del cervello, i due emisferi, e sulla flessibilità e forza del corpo fisico.