Non c’è niente di più essenziale per la nostra vita che respirare; prendere aria e lasciarla uscire. Per 25.000 volte al giorno. Sembrerebbe una banalità oppure gli esseri umani, come specie, hanno perso la capacità di respirare correttamente, inoltre sempre più spesso viviamo in ambienti malsani per la salute dei nostri polmoni, compromettendo così la nostra vitalità.
Forse ignoriamo che esistono un’arte e una scienza per farlo in maniera salutare e rigenerativa. Il nostro respiro è un atto vitale naturale ed è un dono straordinariamente curativo se viene portato coscientemente sotto lo sguardo consapevole nella nostra quotidianità.

La respirazione ci permette di agire sul sistema nervoso, controllare la risposta immunitaria e ripristinare la nostra salute. Cambiare in modo in cui respiriamo ci aiuterà a vivere più a lungo.

In queste classi ci prenderemo cura della respirazione naturale attraverso tecniche riabilitative scientifiche moderne e con quelle antiche come ad esempio le tecniche di pranayama.