Sono viaggi consapevoli a piedi di più giorni che propongo con l’associazione Compagnia dei Cammini.

In queste esperienze utilizzo un metodo integrato che ho chiamato Metacamminare. Si tratta di un sistema fatto di esercizi meditativi e osservazioni specifici per il cammino lento nella Natura. 

Nei CdP ti puoi dedicare completamente alla cura e alla coltivazione dei semi salutari che sono già in te. Hai la possibilità di esplorare il paesaggio esteriore partendo dal riequilibrio consapevole e non violento, del tuo proprio paesaggio interiore. Si procede attentamente, con passi e respiri in presenza mentale. Sono esperienze attive di ecologia interiore. 

Questi gli strumenti del Metacamminare:

• La meditazione seduta e in cammino
• Sessioni di yogasana, pranayama e qigong
• L’approfondimento di un testo o un insegnamento sapienziale volto a indagare sulla relazione con noi stessi e gli altri
• La pratica del silenzio
• La condivisione (anche di spazi e mansioni)
• Il profondo contatto con la Natura, la madre da vivere, da preservare