Meditazione Archivi - Nico Yoga Studio

TOOLS DI CONSAPEVOLEZZA

30 Settembre 2023

Oggi riflettevo sul valore reale che la mia pratica personale ha sulle varie vicende della mia vita, perché, ciò che è importante è la vita di tutti i giorni.
Non ti pare?
La vita si gioca nella bellezza e nell’agio come nella tristezza e nelle problematiche fisiche, mentali e sociali del quotidiano. I rapporti interpersonali, i silenzi, le scelte e le interferenze, le emozioni, i lutti e gli sguardi persi o vissuti nell’unità, questo è ciò che accade.
Perché in mezzo a tutto ciò ho deciso di coltivare le pratiche di consapevolezza?

Cammini di Pace – Camminayoga in Toscana 2023

14 Settembre 2023

Il mio ventiquattresimo viaggio come “guida” della COMPAGNIA DEI CAMMINI, ancora un CAMMINI DI PACE Abbiamo camminato sul sentiero nascosto da Vada a Volterra, con il supporto filosofico del sentiero rivelato dal Buddha, la nostra mappa interiore, dell’ottuplice sentiero. In questi giorni abbiamo investigato sulle 4 nobili verità, abbiamo praticato

Cammini di Pace – Colline pisane in consapevolezza 2023

25 Luglio 2023

Il mio ventitresimo viaggio come “guida” della COMPAGNIA DEI CAMMINI, ancora un CAMMINI DI PACE Nelle Colline pisane puoi trovarti in una villa settecentesca e trovare un Picasso, un Modigliani, un Gaudì, una serie di macchiaioli, puoi vedere il tramonto sul mare da un castello, puoi fare incontri con il

Ritiro di Qigong 2023 – Neidan, il processo dell’alchimia interna

6 Luglio 2023

Si è concluso il ritiro estivo di Qigong nell’accogliente Villa Rosina di Crespina. Abbiamo prticato e approfondito il tema dell’alchimia interna taoista, il Neidan. Un’esperienza trasformativa profonda, empirica, naturale. Qui il pensiero di Samantha: “Caldi sorrisi, calorosa accoglienza, cibo buono, clima caldo. Incontrare vecchi e nuovi amici. Condividere esperienze senza giudizio,

Alla ricerca del sentiero perduto

24 Giugno 2023

Con l’associazione Odeporica e il Comune di Crespina Lorenzana abbiamo iniziato una collaborazione che ha lo scopo di incentivare le persone a riconnettersi con il territorio sia esterno che interno a sé. Partire da dove siamo, coltivare le proprie radici, sono dei presupposti fondamentali per esplorare la spaziosità e la

Pensi prima a te stesso/a o agli altri?

12 Maggio 2023

Pensi prima a te stessa/o o agli altri? La domanda non è banale, è un oggetto di indagine importante e come spesso accade puoi intenderla e rispondere da punti di vista differenti. A tal proposito il mio spunto di riflessione di oggi è questo: La mentalità consumistica su

Cos’è la Meditazione

28 Aprile 2023

Cos’è la meditazione? – Geshe Kelsang Gyatso Il cuore della pratica del Dharma è la meditazione. Il suo scopo è quello di rendere la mente calma e pacifica. Se la mente è pacifica, saremo liberi da preoccupazioni e disagi mentali, e così potremo provare la felicità vera; ma se la

Ritiro di YOGA d’inverno 2023 – Il sistema dei Chakra, la via tantrica all’illuminazione 1/2

21 Gennaio 2023

In questo primo ritiro sui Chakra ci siamo concentrati sulla base filosofica, i vari testi tantrici, e sulla struttura portante dell’anatomia sottile elaborata nella cultura vedica.

I Chakra sono parte del modello interpretativo dello yoga tantrico, e fanno parte di un sistema filosofico, religioso e pratico formatosi per liberare l’essere umano dalla sofferenza creata dalla non chiara visione sulla sua propria “realtà ultima”.

Mindfulness – camminare in piena consapevolezza

12 Luglio 2022

Lettere nella newsletter della Compagni dei cammini Dicembre 2018 Uno degli aspetti fondamentali dei nostri Cammini di Pace è quello di stimolare il viaggiatore a risvegliare la consapevolezza sul proprio momento presente, perché è nel momento presente che si esprime la vita, ed è nel presente che vogliamo viverla. Per

Ritiro di Yoga di Primavera 2022

11 Maggio 2022

Sono molto felice di essere tornato a fare un Ritiro di pratica dello Yoga (Asana Samyama) e sulla filosofia vedica (Samkhya e Vedanda Darshana). Abbiamo approfondito le radici dello yoga e le virtù (Paramita) che un’aspirante yogi/yogini deve coltivare nel campo della mente-cuore. Studiando sul testo degli Yoga Sutra di