Ogni mattina Online, dalle ore 7:00 – 7:30
Sono 5 lezioni al mattino, con pratiche integrate, automassaggi, movimenti Qigong, asana dello Yoga e tecniche di respirazione.
L’idea è quella di portare la pratica consapevole ogni mattina al risveglio.
Un modo per riaccordarci tra corpo, respiro e mente.
Un’esperienza aperta a tutti, gratuita.
Puoi seguirla Online su gruppo privato di Facebook previa iscrizione.
Le lezioni vanno a creare un minicorso di 5 incontri, il secondo di questa estate. Essendo registrate avrai la possibilità di ripeterle per 30 giorni. La ripetizione è uno degli aspetti fondamentali della pratica.

Pratiche mattutine per iniziare la giornata con più energia, presenza e serenità – Yoga, Qigong e Respirazione
Ogni mattina in presenza e Online, dalle ore 7:00 – 7:30. Sono 5 lezioni al mattino, con pratiche integrate, automassaggi, movimenti Qigong, asana dello Yoga e tecniche di respirazione.
L’idea è quella di portare la pratica consapevole ogni mattina al risveglio. Un modo per riaccordarci tra corpo, respiro e mente. Un’esperienza aperta a tutti, gratuita. Puoi seguirla in presenza al Parco Eudora di Cenaia (PI) e Online su gruppo privato di Facebook.

Le lezioni vanno a creare un minicorso di 5 incontri. Essendo registrate avrai la possibilità di ripeterle per 30 giorni. La ripetizione è uno degli aspetti fondamentali della pratica.

Se vuoi iscriverti vai:

Lo Yoga e le antiche Upaniṣad rivelano che la pace interiore è una qualità innata, un oceano di consapevolezza che giace nel profondo del nostro essere.
Ma se la pace è nella nostra natura, perché non riusciamo a viverla? Perché continuiamo ad alimentare conflitti, dentro e fuori di noi?
La filosofia indiana offre una risposta e degli strumenti concreti per riconosce la pace celata dentro di noi, spostando quei “veli” che offuscano la nostra visione.

ESPERIRE le 6 Risorse Psicosomatiche del Metodo di Fitoterapia Psicosomatica, attraverso pratiche fondamentali di danza, yoga, qigong e meditazione. INCONTRARE lo Yin e lo Yang di ciascuna Risorsa, grazie alle pratiche sottili e introspettive di yoga & qigong e ai movimenti espressivi e creativi della danza.
SOSTENERE le 6 Risorse Psicosomatiche tramite pratiche di danza e energia consapevoli, condivisioni a coppie e momenti di circle time.
CELEBRARE la vita insieme, nel momento presente: liberi di manifestare chi siamo ora, liberi di incontrarci e incontrare l’altro in uno spazio di gioia e amorevolezza — lasciando andare condizionamenti e giudizi.

Un incontro esperienziale a sostegno delle proprie risorse psicosomatiche interne. Attraverso l’utilizzo di tecniche dello yoga e del qigong, sosterremo il radicamento, la forza, la cura, la gioia, la concentrazione e la pacificazione del nostro sistema corpo-mente.

El Chi Kung, una práctica milenaria de movimiento consciente, te ayuda a revitalizar cuerpo y mente mientras encuentras armonía en cada respiración.
Vive una experiencia transformadora en Patio del Posadero y conecta contigo mismo en un entorno único.

E’ un viaggio ESPERIENZIALE di 4 mesi, inserito nei PerCorsi online già esistenti. La parte teorica sarà volutamente minore.
Le lezioni saranno due a settimana, il martedì lavoreremo con le asana e il venerdì con la pratica meditativa. Quindi se sei già iscritto alle lezioni settimanali non dovrai fare niente di diverso dal solito.

Un incontro esperienziale di due ore dove affronteremo teoricamente e praticamente il sentiero etico che conduce all’armonia e al nutrimento delle risorse interne, attraverso l’utilizzo di tecniche psico fisiche dello yoga e del qigong.

Questi seminari fanno parte di un percorso di meditazione della durata di cinque mesi, da gennaio a maggio 2024. Il percorso è composto da un ritiro in presenza di 3 giorni e questi quattro seminari di mezza giornata online, uno al mese. Un percorso immersivo e completo che si basa sul fondamentale insegnamento del Satipatthana sutta. Insegnamento trasmesso dal Buddha sui quattro pilastri della consapevolezza.