CAMMINATA e pratica dell’HUNYUAN QIGONG

Saluteremo l’inverno camminando insieme sul sentiero della meditazione attraverso un passo lento ed un respiro profondo, in totale consapevolezza del momento presente.

4 ore di pratica fra i sentieri delle dolce colline toscane. In queste ci lasceremo guidare da quattro tipi di tecniche:
. la camminata consapevole insegnata da Yogi Bhajan.
(Aiuta a generare un’energia di concentrazione e fiducia)
. la tradizionale meditazione camminata insegnata dal Buddha e rivisitata secondo i concetti del buddismo giapponese Zen
(Consiste nel concentrarsi completamente sull’azione che si sta svolgendo)
. la pratica del Hunyuan Qigong sviluppata dei maestri Taoisti cinesi
(Risveglia l’energia “profonda” che risiede in ognuno di noi)
. la quarta tecnica che faremo sarà una camminata di consapevolezza elaborata e praticata da me in questi ultimi mesi, che racchiude in sé l’essenza delle ultime due tecniche orientali sopracitate e che da mesi oramai sto inserendo nell’insegnamento del Qigong.
(è un’unione meravigliosa per aprirsi al presente e sentirsi stabili e fluidi sul nostro sentiero)

Luogo e Ora:
Ritrovo, in orario per favore, alle ore 8:30 del mattino al campo sportivo di Crespina.
Orario previsto di fine pratica alle 12:30

Costo 10€