In queste due ore di pratica ci lasceremo guidare da tre tipi di tecniche: la tradizionale meditazione camminata insegnata dal Buddha e rivisitata secondo i concetti del buddismo giapponese Zen e la pratica del Hunyuan Qigong sviluppata dei maestri Taoisti cinesi. La terza tecnica che faremo sarà una camminata di consapevolezza elaborata e praticata da me in questi ultimi mesi, che racchiude in sé l’essenza delle due tecniche orientali sopracitate.

El yoga y la meditación: transformar el sufrimiento en felicidad. En este segundo seminario veremos cómo tres de las principales filosofías orientales (yoga, budismo y taoísmo) indican un claro camino para salir del sufrimiento cíclico en el que está atrapado el ser humano. Una trayectoria basada en la práctica ética, el estudio y la meditación. La verdadera felicidad proviene del conocimiento.

Seis seminarios TEÓRICO-PRÁCTICOS donde, a través de la práctica de las Asanas, de los ejercicios del Qigong, de la meditación y del estudio de los textos sagrados del yoga, del budismo e del taoismo, pondremos las bases para un viaje consciente en el momento presente: la Vida.

“La seria di Rishikesh” è una sequenza composta da 12 asana fondamentali nell’Hatha yoga. Questa serie si diffuse grazie agli insegnamenti di Swami Devananada allievo di Swami Sivananda Saraswati, uno dei più influenti maestri di yoga del ‘900. Chi padroneggia la serie di Rishikesk rivive simbolicamente la propria nascita, diventando in un certo senso, un “nato due volte”, un iniziato. Questa serie è per me “l’imprinting” fondamentale che mi ha portato a percorrere il viaggio, che iniziai ormai molti anni fa, il mio viaggio nello yoga.

In conformità alla raccolta e conservazione dell’autunno, l’uomo accumula le proprie essenze: andare a letto al crepuscolo, e indugiare un po’ nel letto, al mattino per conservare lo Yin notturno e tesaurizzarlo. L’autunno stringe e costringe la forma dei frutti maturi.
Il Polmone, organo di pertinenza, è, in questa stagione esposto, ampio, superficiale e vulnerabile: occorre trattarlo con rispetto …

Queste due lezioni saranno l’occasione per praticare con me e per presentare il corso di Yoga 2016-2017 con tutte le informazioni e i dettagli del caso.
Se avete delle persone interessate alla pratica dello yoga invitatele. Le lezioni saranno gratuite.

Il sentiero dello Yoga, una via sicura verso la pace. Quest’ultimo seminario della stagione sarà dedicato principalmente alla pratica delle asanas, del pranayama e della meditazione; mentre la parte teorica sarà incentrata su un organico ripasso del programma svolto durante quest’anno: il sentiero indicatoci da Patanjali per uscire dalla sofferenza (Asthanga marga).