nicoadmin, Autore presso Nico Yoga Studio

Ritiro di Yoga di Primavera – Pāramitā, le virtù dello yogi

8 Aprile 2022

Pāramitā, le virtù dello yogi è un ritiro residenziale dove praticheremo la meditazione, le asana dello yoga indiano e dove approfondiremo il tema delle virtù necessarie per una vita armoniosa e ricca d’altruismo e di presenza, una vita piena. I suggerimenti virtuosi si trovano in tutte le tradizioni filosofiche, spirituali e religiose del mondo, noi ne parleremo puntando l’accento sugli insegnamenti di alcuni maestri dello yoga vedico e del buddismo.

Ritiro d’estate di QIGONG (HUNYUAN QIGONG)

8 Aprile 2022

Un ritiro per praticare e approfondire dal vivo l’Hunyuan Qigong. Un soggiorno dove potremmo rilassarci e condividere insieme la bellezza dell’attenzione e della cura. I ritiri sono sempre occasioni uniche per crescere nel sentiero. Si respira sapendo di respirare.

Qigong e Meditazione – PASSI DI PACE – Escursione giornaliera verso la Rocca di Pietracassia

3 Aprile 2022

Quest’escursione a piedi giornaliera si svolgerà a cavallo tra il fiume La Sterza e le colline intorno a Miemo. Camminiamo principalmente in bosco, passando dall’antico castello divenuto fattoria di Miemo, saliremo su fino alla Rocca diroccata di Pietracassia. Da qui lo sguardo si potrà aprire a nord su tutta la Val d’era, a ovest verso il mare e a sud est all’interno della Toscana profonda. Questa giornata sarà anche l’occasione per praticare il qigong e la meditazione, passo dopo passo lasceremo spazio alla consapevolezza di emergere, la via è quella del disarmo. Condivisione e cura saranno la forza che ci spingerà.

Qigong e Meditazione – PASSI DI PACE – Escursione giornaliera sulle Colline Pisane

17 Marzo 2022

Quest’escursione a piedi giornaliera si svolgerà in un ambiente storico-naturale gradevole, le Colline Pisane.
Cammineremo su e giù su questi poggi, principalmente in bosco nella zona tra Casciana Terme e Santa Luce. Questa giornata sarà anche l’occasione per praticare il qigong e la meditazione, passo dopo passo lasceremo spazio alla consapevolezza di emergere, la via è quella del disarmo. Condivisione e cura saranno la forza che ci spingerà.

I tre mesi della primavera sono chiamati: zampillare e spiegare. La Medicina Tradizionale Cinese e il Cammino

12 Marzo 2022

Lettere nella newsletter della Compagni dei cammini Marzo 2019 I tre mesi della primavera sono chiamati: zampillare e spiegare La primavera è inizio, inizio di splendore, per tutto, per tutti. Lo splendore è luce e la luce toglie l’oscurità e porta alla conoscenza. La primavera è anche movimento, giovinezza, è

Rallentare per non fermarsi

12 Febbraio 2022

Lettere nella newsletter della Compagni dei cammini Febbraio 2020 Rallentare per non fermarsi Mi sono trovato a muovermi freneticamente fra le strade di una cittadina, passare da un negozio di verdure a una ferramenta, da un bazar cinese a un panificio e, al contempo, a continuare nella progettazione del mio

Mindfulness: 10 suggerimenti per chi cammina in solitaria

12 Febbraio 2022

Lettere nella newsletter della Compagni dei cammini Febbraio 2019 Mindfulness: 10 suggerimenti per chi cammina in solitaria Imparare a camminare è imparare a vivere. Il camminare vi salva dai limiti del passato, dalle fantasie del futuro e vi apre al presente. (J. Endredy) Crescere in piena consapevolezza di se stessi

Buona Vita!

22 Dicembre 2021

La ricerca della meraviglia non è la ricerca di stati alterati che ti fanno sballare e ti sradicano dalla realtà; ha bisogno di un lavoro di radicamento, di un’attenzione nei confronti delle piccolissime cose.

L’importanza di ritirarsi in sé stessi

17 Novembre 2021

« È importante sapersi ritirare in se stessi: un eccessivo contatto con gli altri, spesso così dissimili da noi, disturba il nostro ordine interiore, riaccende passioni assopite, inasprisce tutto ciò che nell’animo vi è di debole o di non ancora perfettamente guarito. Vanno opportunamente alternate le due dimensioni della solitudine e della socialità: la prima ci fa farà provare nostalgia dei nostri simili, l’altra di noi stessi; in questo modo, l’una sarà proficuo rimedio dell’altra. La solitudine guarirà l’avversione alla folla, la folla cancellerà il tedio della solitudine. »

Camminayoga in Catalogna – novembre 2021

17 Novembre 2021

Sette giorni a piedi in un ‘Cammino di Pace’ lungo la meravigliosa costa nord della Catalogna, la Costa Brava. Yoga, filosofia, qigong, meditazione in cammino. E poi lo sguardo di Salvador Dalì che ci ha guidato nell’immensa bellezza “mistica-nucleare” del paesaggio incantato di Cap de Creus”. Il viaggio è in