Jala Neti è uno delle due pratiche di pulizia delle cavità nasali che con sutra neti fanno parte dei sei Shatkarma, i sei atti di purificazione dello yoga tantrico, dell’hatha yoga.
In questo video spiego come farlo, gli strumenti necessari, le controindicazioni e i benefici.
Come tutte le pratiche dell’hatha yoga sono tecniche di prevenzione e non di cura.
Il mio ventiduesimo viaggio come “guida” della COMPAGNIA DEI CAMMINI, ancora un CAMMINI DI PACE Passare una settimana nella Garroxta è un vero e proprio dono, il verde che ti infonde energia, il silenzio che ti riconnette a quello spazio eterno e vuoto, e poi tutto lo studio sul Dao
Cos’è la meditazione? – Geshe Kelsang Gyatso Il cuore della pratica del Dharma è la meditazione. Il suo scopo è quello di rendere la mente calma e pacifica. Se la mente è pacifica, saremo liberi da preoccupazioni e disagi mentali, e così potremo provare la felicità vera; ma se la
2^ USCITA -Il Comune di Crespina Lorenzana, in collaborazione con Odeporica, organizza camminate sul territorio comunale di Crespina Lorenzana, siamo in provincia di Pisa. Lo scopo è quello di promuovere il rapporto della cittadinanza con i beni naturalistici, storici, artistici e culturali del territorio e per favorire occasioni per incontri, scambi, coesione sociale. In questa cornice farà due camminate dove ci immergeremo nel territori esteriore e interiore.
1^ USCITA -Il Comune di Crespina Lorenzana, in collaborazione con Odeporica, organizza camminate sul territorio comunale di Crespina Lorenzana, siamo in provincia di Pisa. Lo scopo è quello di promuovere il rapporto della cittadinanza con i beni naturalistici, storici, artistici e culturali del territorio e per favorire occasioni per incontri, scambi, coesione sociale. In questa cornice farà due camminate dove ci immergeremo nel territori esteriore e interiore. I posti sono limitati ed è gratuito. Iscrizione obbligatori.
Ci siamo, riparte la mia stagione con i Cammini di pace!! Domani torno finalmente a camminare e a praticare con un nuovo gruppo. C’è sempre un tocco di emozione e d’aspettativa su chi incontrerò, su quanto sarò in grado di togliere, di alleggerire per poi farmi nutrire dalla BELLEZZA di
Vitamina N, proteina CC e soluzione B Ritornare alla Natura, al Cammino Consapevolezza e alla Bellezza La nostra società soffre della sindrome d’attenzione da deficit da Natura e da mancanza di cura per la Bellezza. I sintomi di questo disastro umano e sociale sono evidenti agli occhi di molti; ansietà,
Cammineremo in consapevolezza in due dei Parchi naturali più suggestivi della Catalogna, il Parco dels Aiguamolls de l’Empordà e quello di Cap de Creus, due incantevoli e incontaminati ambienti selvaggi sulla costa mediterranea e quindi luogo ideale per un viaggio a piedi dove poter portare tutta la nostra attenzione al meraviglioso momento presente.
I giorni saranno scanditi dalla pratica di varie tecniche meditative che ci aiuteranno a mantenerci vigili e consapevoli; al mattino come risveglio praticheremo il qigong e durante il cammino apprenderemo una forma di qigong camminando per generare forza, equilibrio e connessione con gli elementi naturali che attraverseremo. Alla fine di ogni giornata, attraverso le asana dell’hatha yoga, daremo ulteriore spazio alle riserve d’energie vitali che risiedono in noi.
Saranno un cammino sulla terra e uno interiore, in cui la meta è solo un pretesto per riappropriarsi del proprio tempo; il “Qui e Ora”. Sei giorni per stabilirsi ancora di più nella capacità di stupirsi davanti alle bellezze o alle difficoltà dei territori, interni ed esterni che siano, così da spezzare le catene che spesso ci impediscono di vivere consapevolmente le nostre giornate.
Grazie alla pratica di tecniche meditative sedute e in cammino rivolgeremo la nostra attenzione al corpo, al respiro e alla mente, facilitando in questo modo l’immersione nel meraviglioso momento presente. Nell’andare impareremo una forma di qigong camminando, per generare forza, equilibrio e connessione con gli elementi naturali e a fine giornata, attraverso le asana dell’hatha yoga, daremo ulteriore spazio al nostro “corpo-respiro-mente”.
Cammino itinerante ad anello di 4 giorni da Fauglia a Fauglia (PI).
Ecco un nuovo, breve, ma intenso viaggio nel presente. Un Cammino di Pace fuori catalogo per ripartire con il piede giusto.
Siamo sulle affascinanti Colline Pisane dove la campagna accoglie il visitatore pronto a stupirlo. È proprio così, si rimane piacevolmente meravigliati nel vagabondare in questa bellezza paesaggistica che, ancora oggi, riesce a mantenere la propria autenticità rurale lontana dal turismo di massa. Le stesse zone in cui, non a caso, furono alla metà dell’ottocento ritratte nelle pitture dei Macchiaioli.
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INSEGNAMENTO DELLO YOGA – ATTIVITA’ PROFESSIONALE DISCIPLINATA AI SENSI DELLA L. 14 Gennaio 2013, n. 4 (G.U. n. 22 del 26.01.2013) e CONFORME ALLA NORMA UNI 11661 del 6 Dicembre 2016.
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