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Jala Neti, la pulizia delle cavità nasali

Jala Neti è uno delle due pratiche di pulizia delle cavità nasali che con sutra neti fanno parte dei sei Shatkarma, i sei atti di purificazione dello yoga tantrico, dell’hatha yoga.
In questo video spiego come farlo, gli strumenti necessari, le controindicazioni e i benefici.
Come tutte le pratiche dell’hatha yoga sono tecniche di prevenzione e non di cura.
Consultare un medico sempre prima di provarlo.

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