Il Qigong si fonda sui principi della medicina tradizionale cinese e sul pensiero filosofico taoista. Come citava Jung è una “medicina universale”.

È quindi una pratica volta a mantenere e ristabilire la salute, in cui sono coinvolti il corpo e la mente. La sua pratica può contribuire a prevenire e a curare vari disequilibri psico fisici, quindi a rendere più “completa” e consapevole la vita.

Qigong è un termine relativamente moderno che raggruppa tutti quei movimenti, posizioni e tecniche respiratorie e meditative, sviluppate dalla saggezza proveniente dalla Cina.

Nel seminario ci baseremo sui i tre pilastri classici del Qigong:
• equilibrare il corpo (Tiao Shen)
• equilibrare il respiro (Tiao Xi)
• equilibrare la mente (Tiao Xin)

Un ritiro nella Natura e nel naturale, giorni di pratica, di studio e di condivisione, dove andremo a nutrire l’energia interna (qi) e ad innaffiare il seme della presenza mentale in un’atmosfera rilassata, concentrata e gioviale.
Approfondiremo teoricamente e praticamente il Qigong; quell’arte di abitare sé stessi in armonia con la Natura. Quell’insieme di tecniche psico fisiche sviluppate in Cina in millenni di storia.
Il Qigong si fonda sui principi della medicina tradizionale cinese e sul pensiero filosofico taoista. Come citava Jung è una “medicina universale”.
È quindi una pratica volta a mantenere e ristabilire la salute, in cui sono coinvolti il corpo e la mente, e che può contribuire a prevenire e a curare vari disequilibri (malattie) psico fisiche, quindi a rendere più piacevole e consapevole la vita.

Il qigong è uno dei meravigliosi approcci di pratiche fisiche e meditative abili alla serena realizzazione del proprio stato naturale e del proprio benessere.

Nei quattro giorni di residenza ci concentriamo sulla “ricerca del segreto”, Qui shu, cioè tutto quel processo intimo e trasformativo che i saggi taoisti chiamano Neidan, l’alchimia interiore.

Teoricamente approfondiamo il concetto dei “tre tesori” (Jing, Qi, Shen) e praticamente l’attenzione sarà portata all’attivazione dei tre Dan Tian, i tre luoghi del corpo dove accade la trasformazione del processo alchemico.

I ritiri sono occasioni immersive, esperienze uniche per crescere e sintonizzarsi nelle potenzialità luminose dell’essere.

Un ritiro per praticare e approfondire dal vivo l’Hunyuan Qigong. Un soggiorno dove potremmo rilassarci e condividere insieme la bellezza dell’attenzione e della cura. I ritiri sono sempre occasioni uniche per crescere nel sentiero. Si respira sapendo di respirare.

Un ritiro per celebrare un intenso anno di pratica online. Un ritiro per incontrarci dal vivo e condividere la pratica in un ambiente immerso nella Natura.
Data la grande affluenza ho deciso di mettere due date, due gruppi.
Il posto che ci ospiterà è un agriturismo in Toscana fornito di una bellissima piscina naturale.
Nei tre giorni di residenza ci concentreremo in generale sul lavoro svolto durante l’anno con particolare attenzione al qigong in cammino e alla meditazione. Naturalmente ci saranno momenti di relax nella piscina, passeggiate nella valle e al paese medievale di Lari.