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Ritiro: I fondamenti del QIGONG

Il Tao Walking è una forma di qigong da me sviluppata a cui mi sto dedicando nella pratica e nello studio già da qualche anno.
I movimenti del TW si basano su delle serie di qigong tradizionali e sulla camminata di attenzione, o meditazione vipassana.
Il qigong, che letteralmente significa controllo o lavoro (gong) sull’energia vitale (qi), è un termine relativamente moderno che raggruppa tutti i movimenti o posizioni, le tecniche respiratorie e meditative sviluppate dai maestri cinesi e che, con l’ausilio della mente (xin) e dell’intenzione (yi), incita la circolazione del qi interno del corpo. 

Ritiro di MEDITAZIONE – FILOSOFIA sul SATIPATTHANA SUTTA IL MIRACOLO DELLA PRESENZA MENTALE / Il cammino diretto per la liberazione della sofferenza

Questo ritiro è il primo passo di un percorso di meditazione della durata di cinque mesi, da gennaio a maggio 2024. Un ritiro in presenza di 3 giorni, questo, e quattro seminari di mezza giornata online, uno al mese. Un percorso immersivo e completo che si basa sul fondamentale insegnamento del Satipatthana sutta. Insegnamento trasmesso dal Buddha sui quattro pilastri della consapevolezza.

Ritiro QIGONG – FILOSOFIA – MEDITAZIONE / La coltivazione dell’energia vitale con il Qigong

Il qigong è uno dei meravigliosi approcci di pratiche fisiche e meditative abili alla serena realizzazione del proprio stato naturale e del proprio benessere.

Nei quattro giorni di residenza ci concentriamo sulla “ricerca del segreto”, Qui shu, cioè tutto quel processo intimo e trasformativo che i saggi taoisti chiamano Neidan, l’alchimia interiore.

Teoricamente approfondiamo il concetto dei “tre tesori” (Jing, Qi, Shen) e praticamente l’attenzione sarà portata all’attivazione dei tre Dan Tian, i tre luoghi del corpo dove accade la trasformazione del processo alchemico.

I ritiri sono occasioni immersive, esperienze uniche per crescere e sintonizzarsi nelle potenzialità luminose dell’essere.

Ritiro YOGA – FILOSOFIA – MEDITAZIONE / Il sistema dei Chakra, la via tantrica all’illuminazione

Tre giornate di pratica e studio dove andremo a conoscere e a far esperienza del corpo sottile o corpo pranico.
I ritiri sono sempre occasioni uniche per crescere nel sentiero. Sono immersioni fondamentali per la propria crescita personale. In questa immersione si propone un’alternanza di sessioni di pratica dell’hatha Yoga attraverso le Asana, il Pranayama, i Mudra e i Bandha; sedute di meditazione e di fondamentali momenti teorici basati sui testi dello yoga tantrico come lo Śiva Saṃhitā, il Sat-Cakra-Nirupana, Haṭhayoga Pradīpikā e altri riferimenti dell’anatomia energetica.

Ritiro di Yoga di Primavera – Pāramitā, le virtù dello yogi

Pāramitā, le virtù dello yogi è un ritiro residenziale dove praticheremo la meditazione, le asana dello yoga indiano e dove approfondiremo il tema delle virtù necessarie per una vita armoniosa e ricca d’altruismo e di presenza, una vita piena. I suggerimenti virtuosi si trovano in tutte le tradizioni filosofiche, spirituali e religiose del mondo, noi ne parleremo puntando l’accento sugli insegnamenti di alcuni maestri dello yoga vedico e del buddismo.

Ritiro d’estate di QIGONG (HUNYUAN QIGONG)

Un ritiro per praticare e approfondire dal vivo l’Hunyuan Qigong. Un soggiorno dove potremmo rilassarci e condividere insieme la bellezza dell’attenzione e della cura. I ritiri sono sempre occasioni uniche per crescere nel sentiero. Si respira sapendo di respirare.

Ritiro di Yoga d’inverno – Pāramitā, le virtù dello yogi

Pāramitā, le virtù dello yogi è un ritiro residenziale dove praticheremo la meditazione, le asana dello yoga indiano e dove approfondiremo il tema delle virtù necessarie per una vita armoniosa e ricca d’altruismo e di presenza, una vita piena. I suggerimenti virtuosi si trovano in tutte le tradizioni filosofiche, spirituali e religiose del mondo, noi ne parleremo puntando l’accento sugli insegnamenti di alcuni maestri dello yoga vedico e del buddismo.

Ritiro d’estate 2021

Un ritiro per celebrare un intenso anno di pratica online. Un ritiro per incontrarci dal vivo e condividere la pratica in un ambiente immerso nella Natura.
Data la grande affluenza ho deciso di mettere due date, due gruppi.
Il posto che ci ospiterà è un agriturismo in Toscana fornito di una bellissima piscina naturale.
Nei tre giorni di residenza ci concentreremo in generale sul lavoro svolto durante l’anno con particolare attenzione al qigong in cammino e alla meditazione. Naturalmente ci saranno momenti di relax nella piscina, passeggiate nella valle e al paese medievale di Lari.

Ritiro di Pasqua – TAO WALKING QIGONG

Ritiro di pasqua – TAO WALKING QIGONG 10 – 11 Aprile 2020 Qigong, Meditazione, Cammino, Filosofia Tra i boschi dell’Appennino toscano, vicino all’Abetone, condivideremo il momento presente con il Tao Walking Qigong. Il Tao Walking è una forma di qigong da me sviluppata negli ultimi anni. Si basa su alcune