IL MIRACOLO DELLA PRESENZA MENTALE
Il cammino diretto per la liberazione della sofferenza

dal 5 al 7 gennaio 2024

Questo ritiro è il primo passo di un percorso di meditazione della durata di cinque mesi, da gennaio a maggio 2024. Un ritiro in presenza di 3 giorni, questo, e quattro seminari di mezza giornata online, uno al mese. Un percorso immersivo e completo che si basa sul fondamentale insegnamento del Satipatthana sutta. Insegnamento trasmesso dal Buddha sui quattro pilastri della consapevolezza.

Grazie a questa magistrale guida faremo esperienza diretta del valore di una mente-cuore consapevole e concentrata. Il Satipatthana sutta è definito il cammino diretto alla liberazione dalla sofferenza ed è uno degli insegnamenti fondativi della pratica meditativa del passato, del presente e del futuro.

Al ritiro si può partecipare a prescindere se si fa tutto il percorso o meno.

E’ un ritiro e un percorso composto da momenti di insegnamento teorico e da pratica seduta e in piedi.

Durante questo viaggio di scoperta avrai la possibilità di ripetere le pratiche meditative proposte ai seminari ogni volta che vorrai perché rimarranno registrate e disponibili agli iscritti.

Gli scopi di questo Ritiro e il percorso sono tendenzialmente due:

• Il primo è andare alla fonte originaria della pratica meditativa che ha dato origine a molte attività mediche come la mindfulness e ad altre esperienze introspettive in campo terapeutico contemporaneo.
• Il secondo e più importante scopo è quello di fare un’esperienza concreta, diretta e trasformativa sul proprio potenziale di guarigione e di analisi, in direzione della compassione e dell’azione amorevole e pacifica dei conflitti. La pace è dentro di te e va coltivata giorno dopo giorno con cura e con determinazione.

È rivolto a tutti i praticanti di tecniche di consapevolezza, ai terapisti, dottori, a chi è già in una formazione sul sentiero del Buddha-dharma e anche per chi è alle prime esperienza con la meditazione e vuole fare un’azione immersiva e tradizionale.

Il ritiro e il percorso si attiverà con un minimo di 8 iscritti.

Dove siamo: Allo SPAZIO NOMADE
Vicolo del Berti, 57016 Rosignano Marittimo (LI)

Programma:
Venerdì 5 gennaio 2024
18:30 Arrivi
19:00 Presentazione
20:00 Cena
22:30 Light off

Sabato 6 gennaio 2024
7:00 Meditazione e esercizi di risveglio
8:30 Colazione
9:00 Filosofia e meditazione
13:00 Brunch
15:00 Filosofia e meditazione
17:00 Pratica di consapevolezza
20:00 Cena
22:30 Light off

Domenica 7 gennaio 2024
7:00 Meditazione e esercizi di risveglio
8:30 Colazione
9:00 Filosofia e meditazione
13:00 Fine ritiro

Date sui SEMINARI ONLINE
Il mio consiglio è fare dopo il ritiro tutti i SEMINARI ONLINE successivi dove andremo ad approfondire i quattro aspetti principali della nostra indagine.
3 febbraio 2024 dalle ore 15 alle 18. Teoria: Il corpo e il respiro
2 marzo 2024 dalle ore 15 alle 18. Teoria: Le sensazioni (Vedana)
6 aprile 2024 dalle ore 15 alle 18. Teoria: Gli stati mentali (Chitta)
11 maggio 2024 dalle ore 15 alle 18. Teoria: Oggetti mentali da contemplare (i Dharma) 

More info e Prenotazione
nicoyogastudio.it@gmail.com
+39 328358399