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Ritiro YOGA – FILOSOFIA – MEDITAZIONE / Il sistema dei Chakra, la via tantrica all’illuminazione

Ritiro di YOGA d’inverno con il Nico Yoga Studio

Il sistema dei Chakra, la via tantrica all’illuminazione

dal 6 al 8 Gennaio 2023

Tre giornate di pratica e studio dove andremo a conoscere e a far esperienza del corpo sottile o corpo pranico.

I ritiri sono sempre occasioni uniche per crescere nel sentiero. Sono immersioni fondamentali per la propria crescita personale. In questa immersione si propone un’alternanza di sessioni di pratica dell’hatha Yoga attraverso le Asana, il Pranayama, i Mudra e i Bandha; sedute di meditazione e di fondamentali momenti teorici basati sui testi dello yoga tantrico come lo Śiva Saṃhitā, il Sat-Cakra-Nirupana, Haṭhayoga Pradīpikā e altri riferimenti dell’anatomia energetica.
Lo scopo di questo ritiro è quello di ritrovarsi, fare esperienza concreta del potere delle tecniche psico fisiche millenarie impartite da importanti yogi indiani. Il lavoro sui chakra (o centri di Energia), unito ad un allenamento alla percezione sottile durante la pratica, permette di accelerare il processo di disintossicazione mentale agendo su un piano energetico, così da favorire l’espandersi della mente contemplativa sottraendo energia alla mente iperattiva, automatica.

Tenendo conto delle corrispondenze psicologiche del sistema dei chakra è possibile lavorare direttamente su ciò che vogliamo trasformare usando l’energia degli ostacoli per alimentare le risorse virtuose: ad esempio l’avversione trova radice nel primo chakra, l’attaccamento nel secondo, mentre il terzo centro può essere alimentato dalla ‘energia dei primi due e fornire forza e potere ai centri superiori dove troviamo le qualità positive: l’amorevole gentilezza è una facoltà del cuore, compassione e gioia compartecipe si sviluppano nella connessione fra il chakra del cuore e quello della gola che attiene alla parola e quindi alla relazione con l’altro, il sesto chakra, detto terzo occhio, stimola la visione equanime mentre la consapevolezza e la chiara luce si trovano al chakra dell’aureola o della corona che si trova sopra la testa.
Si tratta quindi di raffinare la densa energia dei centri inferiori per convogliarla in quelli superiori: in un organismo energeticamente sano e consapevole tutti i chakra sono equilibrati (quindi né in eccesso né in difetto) e interconnessi: solo allora l’energia vitale potrà aprirsi completamente alla Consapevolezza e alla presenza mentale.

Il lavoro di Yoga sui chakra vuole essere un “mezzo abile” per preparare il sistema corpo-energia-mente a sostenere la Meditazione e per integrare il lavoro interiore sia nella fase iniziale, sia per aiutare a sciogliere i nodi che si presentano lungo il cammino.

II ritiro è aperto a tutti ma è particolarmente indicato per i praticanti di Yoga e di Meditazione.

La location è quella dello “Spazio Nomade” a Rosignano Marittimo (LI).
C’è la possibilità di dormire nella sala di pratica dello Spazio Nomade (solo 5 posti) o in strutture all’esterno.

Il ritiro si fa con un minimo di 10 persone e un massimo di 19.

Programma
Venerdì 6 gennaio 2023
10:30 Arrivi
11:00 Presentazione, teoria
13:00 Brunch
15:00 Filosofia
17:00 Pratica di Yoga
20:00 Cena
22:30 Light off
Sabato 7 gennaio 2023
7:00 Meditazione e Yoga
8:30 Colazione
9:00 Filosofia
13:00 Brunch
15:00 Filosofia
17:00 Pratica di Yoga
20:00 Cena
22:30 Light off
Domenica 8 gennaio 2023
7:00 Meditazione e Yoga
8:30 Colazione
9:00 Filosofia e yoga
14:00 Brunch
15:00 Fine ritiro

More info e Prenotazione
nicoyogastudio.it@gmail.com
+39 328358399

LO YOGA E LA PRATICA DELLA CONSAPEVOLEZZA
Seminario introduttivo teorico e pratico sullo yoga e la meditazione
Con Marco Passavanti
TRIESTE
19-20 novembre 2022
Presso Centro Shanti

♦ La pratica dello yoga secondo la tradizione del Viniyoga di Krishnamacharya e Desikachar, basata su un approccio rispettoso e attento, e la pratica della meditazione buddhista vipassanā presentano numerosi punti di contatto.
In questo seminario illustreremo alcuni punti fondamentali di queste tradizioni attraverso una serie di pratiche di āsana, prāṇāyāma e mudrā accompagnate da sessioni di meditazione.
Il seminario è aperto a tutti e non è necessaria una precedente esperienza di pratica.

♦ ORARI
sabato 19 novembre, ore 14.00-18.00
domenica 20 novembre, 09.30-12.30 e 14:30-16:30
♦ SEDE
Centro Shanti
via Carducci, 12 – 34133 Trieste
♦ ONLINE
È possibile partecipare al seminario in modalità online attraverso la piattaforma Zoom.

♦ Marco Passavanti
Marco Passavanti è dottore di ricerca in Civiltà, società ed economia del subcontinente indiano presso l’Università ‘La Sapienza’ di Roma. La sua principale area di ricerca comprende le tradizioni yogiche del buddhismo indo-tibetano. Parallela alla formazione accademica, ha coltivato la pratica dello yoga secondo la tradizione di T. Krishnamacharya e T.K.V. Desikachar. Da più di un decennio svolge l’attività di insegnante formatore presso l’AYCO di Roma e in diversi centri di yoga in Italia.

♦ Formazione Continua
Il Corso è accreditato dalla Y.A.N.I. Yoga Associazione Nazionale Insegnanti ai fini della formazione continua degli insegnanti yoga per un totale di 9 ore di aggiornamento professionale.

♦ INFO E ISCRIZIONI
Per partecipare al Seminario è necessaria la prenotazione via email scrivendo a: info@shanticenterts.it
Per informazioni sui seminari e intensivi Ayco 2022-23, scrivere a: formazione@ayco.it Mostra menoLO YOGA E LA PRATICA DELLA CONSAPEVOLEZZA
Seminario introduttivo teorico e pratico sullo yoga e la meditazione
Con Marco Passavanti
TRIESTE
19-20 novembre 2022
Presso Centro Shanti