Camminata meditativa con la guida NICO DI PAOLO, specializzato in tecniche meditative.
Sotto la luna piena, per apprezzare nel silenzio e nel buio della notte tutti gli stimoli che vengono dall’ambiente.

Camminata meditativa con la guida NICO DI PAOLO, specializzato in tecniche meditative.
Sotto la luna piena, per apprezzare nel silenzio e nel buio della notte tutti gli stimoli che vengono dall’ambiente.

Pratiche meditative in cammino nelle compage di Crespina.
In questa camminata le tecniche di respirazione e la consapevolezza del movimento saranno utilizzate per apprendere come rafforzarci dall’interno.
Qui e ora!

Una camminata dedicata alla coltivazione della mente meditativa. Attraverso vari esercizi psicofisici basati sulle tecniche dello yoga e del qigong, ristabiliremo l’allineamento posturale, emotivo e mentale. Una ricarica energetica immersi in Natura.
Passeremo dall’Istituto buddista di Pomaia.

Una camminata dedicata alla coltivazione della mente meditativa. Attraverso vari esercizi psicofisici basati sulle tecniche dello yoga e del qigong, ristabiliremo l’allineamento posturale, emotivo e mentale. Una ricarica energetica immersi in Natura. 
Se il meteo lo consentirà passeremo dall’Istituto buddista di Pomaia.

È un’esperienza di mindfulness coordinata da Nico Di Paolo con lo scopo ultimo di immergersi consapevolmente dentro l’installazione site-specific della coppia d’arte Teller & K all’Oratorio di San Rocco di Crespina: il quadro scultura “Comunità”.

Inizia il lento movimento verso l’autunno, è il momento di rafforzare le nostre difese immunitarie, è il momento dell’anno in cui il respiro diventa fondamentale per sostenerci in questo processo.
In questa camminata le tecniche di respirazione saranno utilizzate per apprendere come rafforzarci dall’interno. Qui e ora!

Si torna a praticare in cammino e sotto la luce riflessa emanata dalla luna.
Un’occasione per riconoscersi e ritrovarsi nel naturale, nel momento presente.

2^ USCITA -Il Comune di Crespina Lorenzana, in collaborazione con Odeporica, organizza camminate sul territorio comunale di Crespina Lorenzana, siamo in provincia di Pisa. Lo scopo è quello di  promuovere il rapporto della cittadinanza con i beni naturalistici, storici, artistici e culturali del territorio e per favorire occasioni per incontri, scambi, coesione sociale. In questa cornice farà due camminate dove ci immergeremo nel territori esteriore e interiore.