In questa sezione del calendario trovi il programma sia delle lezioni singole di approfondimento, masterclass, sia i seminari concepiti in più giornate (corsi di studio), dove si approfondisce un tema filosofico e un tema pratico. E’ formazione.
In questa lezione praticheremo gli Otto pezzi di broccato (Baduanjin). Questa serie spicca come una delle più efficaci, fruibili e più popolari serie di qi gong. Sono otto movimenti che stimolano, principalmente, i canali energetici principali (meridiani) dove fluisce il qi. I movimenti costanti di apertura e chiusura (Yin e
In questa lezione praticheremo il Qigong dell'energia universale primordiale (Hunyuan Qigong). Sono 12 movimenti che servono ha migliorare la nostra energia vitale, ci aiutano a mantenere la salute e a "raffinare " i tre tesori (jing, qi e shen) e, al tempo stesso, sono dei metodi per passare progressivamente dalla
In questo seminario, attraverso lo studio degli Yoga-sutra di Patanjali, vedremo come, per assaporare il nettare del nostro vero sé, sia necessario un graduale approfondimento dello stato dell’attenzione attraverso un percorso in tre tappe chiamate: dharana, dhyana e samadhi (concentrazione, meditazione e meditazione profonda), il così detto samyama.
Il saggio Patanjali ci ricorda come, attraverso il “riassorbimento” volontario dei sensi, il pratyahara, si può creare un profondo e veritiero rilassamento che genera conoscenza, intuizione e energia per il proseguo del cammino spirituale. In questo seminario studieremo: . il pratyahara, il quinto membro dell’astahnga-marga . la fisiologia del rilassamento
C’è un’energia che impregna tutto l’universo e genera la vita; nello yoga questa forza prende il nome di prana. La più grande fonte di nutrimento di prana si ottiene con la respirazione. Per questo motivo attraverso alcune tecniche respiratorie precise chiamate pranayama si può conoscere, controllare e regolare quest’energia. Il
Le Asana e il movimento. Le asana, posture fisiche, nell’immaginario collettivo contemporaneo sono l’espressione dello yoga. Ma qual è il significato vero di questo termine? Cosa ci dicono gli Yoga-suta e gli altri testi classici della cultura indiana a tale proposito?
