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Mindfulness – camminare in piena consapevolezza

Lettere nella newsletter della Compagni dei cammini Dicembre 2018 Uno degli aspetti fondamentali dei nostri Cammini di Pace è quello di stimolare il viaggiatore a risvegliare la consapevolezza sul proprio momento presente, perché è nel momento presente che si esprime la vita, ed è nel presente che vogliamo viverla. Per

Ritiro Qigong d’estate 2022

Si è concluso il ritiro di Qigong d’estate. Un importante momento per trovarsi e approfondire tutto il lavoro svolto durante questo anno di pratica online. Abbiamo passato 4 giorni intensi e gioviali nella bellezza di questo bellissimo e maltrattato pianeta terra. Ringrazio tutti i partecipanti e Armen e Luisa che

Cammini di pace – Camminayoga lungo la Costa degli Etruschi 2022

Il mio diciassettesimo viaggio come “guida” della COMPAGNIA DEI CAMMINI, ancora un CAMMINI DI PACE BEN ORIENTATO, da oggi chiudo i conti col passato I passi fatti e quelli che farò Da oggi ogni giorno nascerò da zero Non mi han convinto i pessimisti, no Non mi han convinto i

Kshanti: La Pazienza

Kshanti: La Pazienza La pazienza in sanscrito è Kshanti ed è considerata una virtù, una virtù trascendente (parami). Kshanti porta con sé altre qualità salutari coma la tolleranza e l’accettazione. Il termine “pazienza”, in genere, non evoca l’idea di qualcosa di vivo, brillante, attraente e per cui valga la pena

Ritiro di Yoga di Primavera 2022

Sono molto felice di essere tornato a fare un Ritiro di pratica dello Yoga (Asana Samyama) e sulla filosofia vedica (Samkhya e Vedanda Darshana). Abbiamo approfondito le radici dello yoga e le virtù (Paramita) che un’aspirante yogi/yogini deve coltivare nel campo della mente-cuore. Studiando sul testo degli Yoga Sutra di

Un’azione di pace: tornare alla radice del conflitto

La guerra che sia vicina o lontana, interiore o esteriore, visibile o subdola fa male, crea paura e contrazione, attiva tutte quelle altre emozioni (stimolazioni ormonali) che chiudono alla possibilità, troncano la speranza, piegano la vita, insultano la saggezza. La guerra è dentro di noi! Ogni tipo di conflitto se

Cammini di Pace – Camminayoga in Toscana 2024

Il ventinovesimo viaggio come “guida” della COMPAGNIA DEI CAMMINI, ancora un CAMMINI DI PACE. Ogni sentiero va solcato per essere visto e vissuto. Ci sono cammini esteriori e interiori. Ci sono cammini olistici che si fondono su una mappa interiore chiara, etica e funzionale al ritrovare la rotta, viaggi che

Stai procrastinando?

Oggi pensavo al tema della procrastinazione che si insinua tra gli spazi della disciplina. La procrastinazione è la perdita dell’attenzione dovuta all’ondata più o meno improvvisa di un’urgenza non colta. La procrastinazione è anche figlia dell’importante moto naturale della crescita, il frutto matura infatti quando arrivano le condizioni ideali spontaneamente.

Né cattivo né captivo. Scelgo di essere pace.

A te, a me e a tutti i bambini che vengono presi prigionieri. Siamo cattivi? No, anche se lo possiamo diventare. Siamo legati alla catena alimentare, fisica e psichica, la cui legge è l’aggressione e di conseguenza al dolore e alla morte? Si, anche se la possiamo mitigare e in

Cammini di Pace – Colline pisane in consapevolezza 2024

Il ventottesimo viaggio come “guida” della COMPAGNIA DEI CAMMINI, ancora un CAMMINI DI PACE. Passare a piedi su queste colline ricche di vegetazione, storia e arte è un gran bel dono da ricevere, farlo con l’intenzione di fiorire nell’adesso è ancora, naturalmente, più meraviglioso. Come spesso faccio nelle mie vari