Asana

Cammini di Pace – Camminayoga in Toscana 2023

Il mio ventiquattresimo viaggio come “guida” della COMPAGNIA DEI CAMMINI, ancora un CAMMINI DI PACE Abbiamo camminato sul sentiero nascosto da Vada a Volterra, con il supporto filosofico del sentiero rivelato dal Buddha, la nostra mappa interiore, dell’ottuplice sentiero. In questi giorni abbiamo investigato sulle 4 nobili verità, abbiamo praticato

Ritiro di YOGA d’inverno 2023 – Il sistema dei Chakra, la via tantrica all’illuminazione 1/2

In questo primo ritiro sui Chakra ci siamo concentrati sulla base filosofica, i vari testi tantrici, e sulla struttura portante dell’anatomia sottile elaborata nella cultura vedica.

I Chakra sono parte del modello interpretativo dello yoga tantrico, e fanno parte di un sistema filosofico, religioso e pratico formatosi per liberare l’essere umano dalla sofferenza creata dalla non chiara visione sulla sua propria “realtà ultima”.

Ritiro YOGA – FILOSOFIA – MEDITAZIONE / Il sistema dei Chakra, la via tantrica all’illuminazione

Tre giornate di pratica e studio dove andremo a conoscere e a far esperienza del corpo sottile o corpo pranico.
I ritiri sono sempre occasioni uniche per crescere nel sentiero. Sono immersioni fondamentali per la propria crescita personale. In questa immersione si propone un’alternanza di sessioni di pratica dell’hatha Yoga attraverso le Asana, il Pranayama, i Mudra e i Bandha; sedute di meditazione e di fondamentali momenti teorici basati sui testi dello yoga tantrico come lo Śiva Saṃhitā, il Sat-Cakra-Nirupana, Haṭhayoga Pradīpikā e altri riferimenti dell’anatomia energetica.

Ritiro di Yoga d’inverno – Pāramitā, le virtù dello yogi

Pāramitā, le virtù dello yogi è un ritiro residenziale dove praticheremo la meditazione, le asana dello yoga indiano e dove approfondiremo il tema delle virtù necessarie per una vita armoniosa e ricca d’altruismo e di presenza, una vita piena. I suggerimenti virtuosi si trovano in tutte le tradizioni filosofiche, spirituali e religiose del mondo, noi ne parleremo puntando l’accento sugli insegnamenti di alcuni maestri dello yoga vedico e del buddismo.

Camminayoga in Toscana – settembre 2021

Siamo sul sentiero del Camminayoga in Toscana, con Nico Yoga Studio e la Compagnia dei Cammini. Sei giorni di cammino consapevole. Se in un viaggio poniamo l’intento verso la coltivazione degli aspetti salutari e benevoli non perdendo il contatto con le asperità che lo stesso porta alla luce, allora stiamo

Camminayoga in Toscana – giugno 2021

Siamo sul sentiero del Camminayoga in Toscana, con Nico Yoga Studio e la Compagnia dei Cammini.
Sei giorni di cammino consapevole. Se in un viaggio poniamo l’intento verso la coltivazione degli aspetti salutari e benevoli non perdendo il contatto con le asperità che lo stesso porta alla luce, allora stiamo vivendo un viaggio nel vero. C’è trasformazione consapevole.

Yoga – Qigong Online

Ogni settimana una classe di Yoga, una di Qigong, una di Meditazione

Vedi le info sul calendario!

Isolati e connessi. Pratiche di consapevolezza online durante la quarantena

All’inizio della quarantena ho deciso di dare avvio a questo nuovo e, per me, fino all’anno scorso inimmaginabile viaggio delle lezioni fatte in diretta sul web. Inimmaginabile in quanto non riuscivo a vedere i benefici superiori alle ovvie criticità che quest’esperienza a distanza potesse effettivamente avere.
Da sempre ho improntato tutto il mio lavoro di insegnamento, pratiche e studio, in ambienti naturali e attraverso un educato contatto umano, quindi sociale…..

Isolati e connessi. Pratiche di consapevolezza online durante la quarantena

Isolati e connessi. Ecco alcuni scatti del “sangha virtuale” che si è formato durante questi giorni d’isolamento nelle nostre case. Ho chiesto alle persone che fanno lezione con me online se avessero avuto voglia di far parte di questa mia idea documentaristica. Un progetto artistico esperienziale nato dalla mia esigenza