, , ,

Lezioni settimanali di Hatha Yoga e Qigong, Ritiri e Viaggi a piedi

Il Nico Yoga Studio è uno “spazio nomade” in quanto il suo fondatore è spesso in movimento dividendosi fra le sue due case tra Spagna e Italia. Lo scopo del NYS è quello di sperimentare e condividere gli insegnamenti sapienziali millenari della cultura vedica, taoista e buddista riguardo al corpo, al respiro e alla mente, e di portare il frutto di questa studio/pratica nella vita di tutti i giorni. Le varie tecniche che si praticano nelle esperienze del NYS sono principalmente le asana dell’hatha yoga, il qigong e la meditazione. Le lezioni sono svolte in interni, in spazi naturali e in cammino.
YOGA e QIGONG PERCHE’ QUESTA UNIONE. Questi due “contenitori di tecniche e di saperi”, lo Yoga indiano e il Qigong cinese, ci forniscono degli strumenti pratici e funzionali per sviluppare apertura e presenza sul momento presente, ci supportano nella presa di consapevolezza del sentire del corpo e del potere della mente, ci aiutano nel riconoscere e dirigere le nostre energie verso la direzione della salute, dell’accoglienza e della bellezza. Per questo e per molto altro queste due discipline meditative toccano tutti gli aspetti della nostra esistenza, lasciandola fiorire in una presenza pragmatica e naturalmente spirituale. Allora unirle insieme con cura e rispetto è un atto di pura fluidità. Conosci te stess@ !

LEZIONI di YOGA e QIGONG in diretta Facebook
GIUGNO – LUGLIO
4 lezioni a settimana, due lezioni nel pomeriggio più impegnative e due la mattina più soft, così da dare a tutti (avanzati e principianti) la possibilità di trovare la propria dimensione in base alle proprie esigenze.
Le classi sono solo per chi avrà effettuato l’iscrizione al gruppo e saranno visibili durante tutto il mese. Questi gli orari:
LUNEDI e GIOVEDI, dalle 18:00 alle 19:30 (1h30min)
MARTEDI e VENERDI, dalle 7:30 alle 8:30 (1h)

AGOSTO – SETTEMBRE
1 lezione a settimana. Le classi sono solo per chi avrà effettuato l’iscrizione al gruppo e saranno visibili durante tutto il mese. Questi gli orari:
MARTEDI, dalle 18:30 alle 20:00 (1h30min)
Per maggiori informazioni e iscrizioni vedi: Lezioni on line

DA OTTOBRE 2020 NUOVI ORARI CON PIù LEZIONI A SETTIMANA !!!

HA-THA YOGA Lezioni in Toscana
LEZIONI TEMPORANEAMENTE SOSPESE A CAUSA DELL’EMERGENZA SANITARIA 
Lo scopo dello Yoga inteso come pratica di consapevolezza e concentrazione, è la trasformazione della mente. Il primo passo sul sentiero dello yoga è comprendere i meccanismi della mente e imparare a lasciare andare le abitudini non salutari, le percezioni erronee e le emozioni negative che creano sofferenza in noi e intorno a noi. Lo yogi (o la yogini) è colui che coltiva i fiori del giardino della propria mente e fa sì che la propria esistenza manifesti le caratteristiche di serenità gioia, chiarezza, comprensione e interconnessione che lo rendono completo, felice e degno in quanto essere umano”.

Le lezioni si svolgono alla PALESTRA EUDORA, Via Vittorio Veneto, 103, 56040 – Cenaia (PI)

il Mercoledì e il Venerdì alle 19:15
(La durata è di un’ora e mezza)

Costi
– 35 € – Abbonamento mensile 1 lezione a settimana (4 lezioni al mese)
– 50 € – Abbonamento mensile 2 lezioni a settimana (8 lezioni al mese)
– 10 € – Lezione singola
– La prima lezione di prova è gratuita
– 10€ – Tessera associazione ASI (obbligatoria, con validità per tutto il 2019)
– 5€ – come cauzione per l’entrare nella palestra, soldi che verranno restituiti all’eventuale momento di rinuncia
Il tesseramento e il pagamento del mensile, da farsi all’inizio di ogni mese, direttamente agli addetti della palestra.

Gli insegnanti sono: Nico Di Paolo, Isabelle Keller, Michela Guidi 
Nico è il fondatore del Nico Yoga Studio, è insegnante della Federazione Internazionale di Yoga (I.Y.F) e di Yoga Alliance (TTC e ATTC) diplomato presso l’International Samvit Sagar school for self-knowledge a Tiruvanamalai in India nel 2005, luogo in cui successivamente è stato vice istruttore per nuovi insegnanti. Master biennale in Yoga Educational, specializzazione in yoga per bambini, presso la Federazione Italiana Yoga. Studioso delle filosofie orientali. In corso gli studi presso il Centro Druma Yoga di Firenze. Diplomato al corso triennale come operatore Tuina presso la Scuola di Agopuntura Tradizionale della città di Firenze. Pratica da anni, parallelamente allo Yoga, il QiGong, diplomato nel 2016 con il maestro Jordi Villa, presso la “Escola superior de Taichi i Qigong Wudang” di Avignonet di Figueres (Spagna). Dal 2017 è guida per l’associazione La Compagnia dei Cammini e propone viaggi a piedi consapevoli di più giorni. Vive e lavora fra Crespina (Italia) e Figueres (Spagna).
Michela arredatrice e attualmente in formazione per l’insegnamento allo yoga con il Druma Yoga di Firenze.
Isabelle è un’insegnante di lingue in un liceo di Pisa.  E’ un’allieva di Nico dal 2007. Ha fatto della pratica e dello studio della filosofia yogica una sua priorità costante in questi anni. È counselor olistica dal 2013.
Le lezioni saltuariamente saranno fatte anche da Andrea.
Andrea è un architetto, diplomato nel 2016 presso la scuola Sadhana di Livorno. Dal 2013 segue il corso di Mindfullness, corso per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza.

—————————————————————————————————————————————————————————————-

QIGONG lezioni in Toscana

DATE IN CONTINUA EVOLUZIONE, seguire sui post della pagina web o su fb

—————————————————————————————————————————————————————————————

VIAGGIA PIEDI CONSAPEVOLI con la Compagnia dei Cammini nella sezione CAMMINI DI PACE
Sono cammini immersi nella Natura di più giorni nei quali saremo supportati, filosoficamente dagli insegnamenti sapienziali, buddisti, taoisti e sciamanici e praticamente da tecniche della Medicina Tradizionale Cinese, il Qigong, dalla meditazione seduta e camminata dei vari lignaggi e dalle asana dell’hatha yoga.

Camminayoga nella Garroxta
VIAGGIO ANNULLATO A CAUSA DELL’EMERGENZA SANITARIA 
dal 18 APR al 25 APR 2020 

Il Parco naturale della Zona Vulcanica della Garrotxa è unico, con i suoi quaranta crateri immersi in una vegetazione ricca e lussureggiante. Cammineremo in presenza mentale, praticheremo il qigong e le asana dell’hatha yoga tra vulcani, fitti boschi di lecci e faggi e caratteristici borghi medievali. Il fuoco dell’attenzione meditativa,…
PER INFO E PRENOTAZIONI: CAMMINAYOGA NELLA GARROXTA

NOVITA’ FUORI CATALOGO – PER GIOVANI (19-40 anni) – In Toscana
Il risveglio dell’intuizione
VIAGGIO ANNULLATO A CAUSA DELL’EMERGENZA SANITARIA 
dal 30 APR al 3 MAG 2020

Un viaggio a piedi per ragazzi e ragazze di età compresa tra 19 e 40 anni. Un’esperienza selvaggia costellata di pratiche di consapevolezza e di sano divertimento; un viaggio avventuroso nel presente, verso la bellezza e la riflessione, la cura e l’intuizione creativa.
PER INFO E PRENOTAZIONI: IL RISVEGLIO DELL’INTUIZIONE

NOVITA’ – PER BAMBINI (8-12 anni) CON GENITORI – In Toscana
La pace è ogni passo
VIAGGIO ANNULLATO A CAUSA DELL’EMERGENZA SANITARIA 
dal 30 MAG al 2 GIU 2020

Quattro giorni a spasso nella Natura dedicati ai bambini e ai loro genitori. Un cammino suggestivo zaino in spalla in cui impareremo a sentirci più centrati e grati, coltivando l’energia della pace e della consapevolezza.
PER INFO E PRENOTAZIONI: LA PACE E’ OGNI PASSO

1^ POSSIBILITA’
Camminayoga in Toscana
VIAGGIO ANNULLATO A CAUSA DELL’EMERGENZA SANITARIA 
dal 9 GIU al 14 GIU 2020

Pratiche di consapevolezza in cammino (yoga, qigong, meditazione). Cammino itinerante da Vada (LI) a Volterra (PI). La Toscana si presta a conciliarci con quello spazio interiore che nutre la nostra serenità, sarà per la sua conformazione così armoniosa ed equilibrata che è da sempre stata sede naturale di importanti centri spirituali dove…
PER INFO E PRENOTAZIONI: CAMMINAYOGA IN TOSCANA

NOVITA’ FUORI CATALOGO
Tre passi nel presente
dal 23 GIU al 26 GIU 2020

In Toscana
Ecco un nuovo, breve, ma intenso viaggio nel presente. Un Cammino di Pace fuori catalogo per ripartire con il piede giusto.
Siamo sulle affascinanti Colline Pisane dove la campagna accoglie il visitatore pronto a stupirlo. È proprio così, si rimane piacevolmente meravigliati nel vagabondare in questa bellezza paesaggistica che, ancora oggi, riesce a …
PER INFO E PRENOTAZIONI: TRE PASSI NEL PRESENTE

PER GIOVANI (19-40 anni)
In cammino verso il BioRitme
VIAGGIO ANNULLATO A CAUSA DELL’EMERGENZA SANITARIA 
dal 23 AGO al 30 AGO 2020 

Natura, ecologia, consapevolezza, musica. Da Barcellona al Festival BioRitme (Pantà de Sau). Il cammino è rivolto ai giovani di età compresa tra 19 e 39 anni, ragazze e ragazzi a cui piace camminare, ascoltare, condividere e mettersi in gioco. Essere contemporanei a noi stessi significa essere consapevoli di…
PER INFO E PRENOTAZIONI: IN CAMMINO VERSO IL BIORITME

2^ POSSIBILITA’
Camminayoga in Toscana
dal 8 SETT al 13 SETT 2020

Pratiche di consapevolezza in cammino (yoga, qigong, meditazione). Cammino itinerante da Vada (LI) a Volterra (PI). La Toscana si presta a conciliarci con quello spazio interiore che nutre la nostra serenità, sarà per la sua conformazione così armoniosa ed equilibrata che è da sempre stata sede naturale di importanti centri spirituali dove…
PER INFO E PRENOTAZIONI: CAMMINAYOGA IN TOSCANA

Camminayoga in Catalogna
dal 17 OTT al 24 OTT 2020 

Pratiche di consapevolezza in cammino (yoga, qigong, meditazione) Cammino itinerante di cinque giorni nel Parco naturale di Cap de Creus in Catalogna. Da Roses a Port de la Selva. Il Parco naturale di Cap de Creus è la partenza del Cammino di Santiago lungo i Pirenei ed è sicuramente uno…
PER INFO E PRENOTAZIONI: CAMMINAYOGA IN CATALOGNA

I Cammini di Pace sono una proposta per viaggiatori che vogliono percorrere sentieri non solo esteriori ma anche interni. Sono viaggi, ciascuno con la sua diversa particolarità, in cui il camminare diventa strumento privilegiato per incontrare gli altri, la Natura, e se stessi. Sono momenti in cui, con il sostegno della guida e del gruppo, ciascuno è invitato a prendersi cura di sé attraverso la strada, le pratiche e gli spunti proposti.

—————————————————————————————————————————————————————————————

SEMINARI
Filosofia, Asana, Pranayama, Qigong, Meditazione

I miei seminari si svolgono nell’arco di una giornata e sono suddivisI in momenti di pratica e studio prevalentemente sulla filosofia dello Yoga, del Taoismo e del Buddismo

Il programma si fa strada facendo. Le date circa un mese prima del seminario.

—————————————————————————————————————————————————————————————-

RITIRI
Asana, Qigong, Meditazione, Filosofia, Camminate consapevoli

I miei ritiri solitamente sono formati da piccoli gruppi, in modo da facilitare il contatto umano e, nei limiti, le singole esigenze personali.
Questi momenti di intensa pratica nascono per dare la possibilità ad ognuno di noi di approfondire e sviluppare il proprio “cammino interiore” nel Dharma.
Il ritiro è un momento importante nella crescita del praticante, allievo o “maestro” che sia. Dedicarsi totalmente e per alcuni giorni alla coltivazione dei “semi” salutari in noi è un’esperienza sempre gratificante e senza dubbio stimolante. Queste ore di condivisione, contemplazione e di attenzione si fondano, principalmente, su sei momenti di pratica:
. le sessioni di Asana, di Pranayama e di Qi gong;
. la pratica della meditazione;
. la camminata consapevole;
. l’approfondimento di un testo o di un tema dello yoga o del Buddhismo o del Taoismo;
. la condivisione degli spazi e delle mansioni;
. il contatto profondo con la natura.
Si! un meraviglioso modo per coltivare quei semi salutari in noi.

Ritiro d’inverno sulle colline livornesi 2019
L’ombra della luce – Pratiche di consapevolezza per l’autenticità
dal 20 DIC al 22 DIC 2019 

‘L’ombra della luce’ è un ritiro residenziale dove praticheremo la meditazione, lo yoga indiano e il qigong cinese. Sarà un fine settimana dove poter prendersi carico e cura di se stessi attraverso l’ascolto, la condivisione e la relazione con la Natura…
PER INFO E PRENOTAZIONI: RITIRO DI NATALE – L’OMBRA DELLA LUCE

Ritiro di Pasqua negli Appennini Toscani
Tao Walking Qigong
RITIRO POSTICIPATO A CAUSA DELL’EMERGENZA SANITARIA 
dal 10 al 11 APR 2020 

Tra i boschi dell’Appennino toscano, vicino all’Abetone, condivideremo il momento presente attraverso il Tao Walking Qigong.
Il Tao Walking è una forma di qigong da me sviluppata negli ultimi anni che si basa su serie di qigong tradizionali …
PER INFO E PRENOTAZIONI: RITIRO DI PASQUA – TAO WALKING QIGONG

Il programma è in costante mutazione, per informazioni sui prossimi ritiri richiedetemi di potervi iscrivere alla mia mailing list o seguitemi su facebook o Istagram.
—————————————————————————————————————————————————————————————

E’ necessaria l’iscrizione all’associazione dilattentistica sportiva Amanita (uisp)en tres distintos lugares:

En SANTA LLOGAIA D’ALGUEMA
en el Centre Cívico

todos los Lunes a las 19:30h

En CAPMANY
en l’Ajuntament

todos los MARTES a las 20:00h

En CANTALLOPS
en l’Ajuntament

todos los Lunes a las 10:00h

Para cualquier cosa podéis escribirme o llamarme.

Os deseo que paséis estos días con mucha serenidad

With Joy Nico

Altri eventi