Il Qigong dei 24 periodi stagionali (Ershisi JIEQI daoyin gongfa)
Più di mille anni fà un’alchimista di nome Chen Tuan conosciuto, come un Xiyi (l’invisibile l’inaudibile), ispirandosi ai 24 periodi stagionali crea un QIGONG per connettersi e armonizzarsi con le energie di questi periodi. Ogni serie, nella sua unicità, va praticata quotidianamente nei 15 giorni del periodo stagionale in cui siamo immersi così da stimolare differenti:
– meridiani e organi
– vertebre della colonna
– catene muscolari.
Un modo per ritrovare risonanza e armonia tra l’energia dell’universo e l’energia del corpo-mente.
E’ un qigong formato da 24 serie una per ogni Jieqi. Ogni serie è costituita da:
– un movimento
– una meditazione
Un qigong semplice e di grande beneficio che puoi approfondire nei corsi online e dal vivo con il Nico Yoga Studio.