Quest’esperienza sarà anche l’occasione per approfondire, attraverso letture e insegnamenti sapienziali, alcuni aspetti fondamentali per connettersi con quella fonte di pace e armonia che possiamo attingere solo dentro noi stessi. Saranno sette giorni in cui cammineremo nel “qui-ora” osservando le bellezze e le difficoltà dei territori, interni ed esterni che

Grazie alla pratica di tecniche meditative sedute e in cammino rivolgeremo la nostra attenzione al corpo, al respiro e alla mente, facilitando in questo modo l’immersione nel meraviglioso momento presente. Nell’andare impareremo una forma di qigong camminando per generare forza, equilibrio e connessione con gli elementi naturali e a fine

Come supporto filosofico approfondiremo il tema, trasversalmente insegnato sia dal Buddha che dal saggio Patanjali (tradizione Yoga), dei quattro incommensurabili stati mentali: . Maitri, l’amore e la gentilezza; . Karuna, la compassione; . Mudita, la gioia; . Upeksha, l’equanimità.

Essere contemporanei a noi stessi significa essere consapevoli di ciò di cui c’è bisogno fisicamente, emozionalmente e mentalmente, proprio qui in questo momento! Essere contemporanei significa essere rivoluzionari. Oggi più che mai il rivoluzionario è colui che volge l’attenzione verso la natura, è chi costruisce relazioni autentiche e condivide momenti

La Toscana si presta a conciliarci con quello spazio interiore che nutre la nostra serenità, sarà per la sua conformazione così armoniosa ed equilibrata che è da sempre stata sede naturale di importanti centri spirituali dove poter sviluppare intelligenza e bellezza. Le dolci colline, i boschi di lecci e pini,