Yoga, Qigong, Meditazione
MASTER CLASS con Nico Di Paolo
I SEI PASSAGGI EVOLUTIVI PER ESSERE PACE
SABATO 25 OTTOBRE 2025
Dalle 15:00 alle 17:00
Un incontro esperienziale a sostegno delle proprie risorse psicosomatiche interne. Attraverso l’utilizzo di tecniche dello yoga e del qigong, sosterremo il radicamento, la forza, la cura, la gioia, la concentrazione e la pacificazione del nostro sistema corpo-mente.
Benefici mentali ed emotivi:
- Riduzione dello stress.
- Migliore qualità del sonno.
- Gestione dei tumulti interiori come la paura, la rabbia, il rimuginamento, la stanchezza cronica, la disattenzione, la perdita di fiducia.
- Maggiore consapevolezza.
Benefici fisici:
- Potenziamento del sistema respiratorio.
- Aumento della flessibilità e della forza muscolare.
- Salute della colonna vertebrale.
- Equilibrio e coordinazione.
- Migliorano la circolazione e la resistenza cardiaca.
- Riduce l’infiammazione e rafforza la risposta immunitaria.
Costo: €15
Per iscrizioni contattare la A.S.D. GINNASTICA TICA
