Isolati e connessi. Ecco alcuni scatti del “sangha virtuale” che si è formato durante questi giorni d’isolamento nelle nostre case. Ho chiesto alle persone che fanno lezione con me online se avessero avuto voglia di far parte di questa mia idea documentaristica. Un progetto artistico esperienziale nato dalla mia esigenza
Nel magnifico agriturismo Alberelli di Sara e Nicola ci siamo immersi in due giorni di attenzione e cura. Con uno sguardo attento al cibo e al corpo, al respiro e alla emozioni. Ci siamo presi degli intensi ed amichevoli momenti di vita. Con grande gratitudine continuiamo sul cammino, Grazie a
L’intento è quello di rendere le ore che passeremo insieme ricche di semplicità e magia e, con rinnovata fiducia, alimentare consapevolmente tutti quegli aspetti salutari che già sono dentro di noi.
Gli strumenti che ci aiuteranno in questa esperienza introspettiva vengono forniti principalmente dalle tradizioni sapienziali orientali e sono:
– le Asana dell’hatha yoga
– il Qigong taoista (TaoWalking qigong)
– la meditazione buddista.
A supporto di tali “esercizi formali” ci saranno insegnamenti filosofici-spirituali che regolano tali pratiche.
Ritiro residenziale all’agriturismo Bethsaid. Abbiamo praticato intensamente il Tao Walking Qigong addentrandoci teoricamente nella filosofia Taoista e nei principi base della Medicina Tradizionale Cinese: il concetto dell’energia vitale “QI”, la teoria dello “Yin-Yang” e dei “cinque elementi (wu xing)” e dei 12 meridiani (Jing luo). Due giorni insieme rivolti al
In questo ritiro estivo approfondiremo principalmente la prima serie del Tao Walking qigong.
Il Tao Walking è una forma di qigong da me sviluppata a cui mi sto dedicando nella pratica e nello studio già da qualche anno.
I movimenti del TW si basano su delle serie di qigong tradizionali e sulla camminata di attenzione, o meditazione vipassana.
QUI e ORA, Concentrazione, Consapevolezza, Visione profonda
Una camminata sulla spiaggia nel pieno dell’inverno dove, in modo divertente e con profonda attenzione, praticheremo alcune tecniche di meditazione in cammino e il qigong Taowalking
Il Tao Walking è una forma di Qigong da me creata che si basa su delle serie di qigong tradizionali e sulla camminata di consapevolezza presente in molte scuole sapienziali del mondo, è una meditazione Taoista in cammino.
Abbiamo la possibilità di sperimentare la meraviglia del Qigong attraverso la pratica del Dao Walking.
La classe sarà all’interno della nuova sala di yoga a FAUGLIA, Corso Repubblica, n°134
saranno due ore per famigliarizzare e rafforzare la nostra energia vitale. La lezione è dalle 10 alle 12.
Cos’è il Dao Walking? Il Dao Walking è una possibilità per accogliere pienamente, passo dopo passo, il momento presente…
Sarà l’occasione per muoversi a piedi nella natura e praticare un Qigong camminato che nutre la nostra energia fisica, mentale ed emozionale. Un modo per prendere consapevolezza di sè e per fare spazio tra quei limiti in cui ci alieniamo e alleniamo ogni giorno. Un’opportunità per stare insieme e per avvicinarsi all’equanimità della natura.
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