Calendario PerCorsi Online

Tradizione e integrazione per un presente etico e consapevole

I miei PerCorsi online sono quattro (+1), tutti a sostegno di una mente-cuore consapevole e pacifica e di un corpo forte e sano.

  • LA VIA DEL RAJA YOGA (Asana per tutti)
  • LA VIA DEL RESPIRO (Tecniche respiratorie associate alle tradizioni antiche e moderne)
  • LA VIA DEL TAO (Qigong e Medicina Tradizionale Cinese)
  • LA VIA DEL SILENZIO (Meditazioni sedute associate alle tradizioni antiche e moderne)

(+1) LA VIA DELLA SPONTANEITA’ (Integrazione di varie pratiche – solo per gli iscritti al SENTIERO VIRTUOSO – i 4 PerCorsi insieme)

Durante la settimana hai la possibilità di praticare cinque volte in diretta, tre lezioni la mattina e due nel pomeriggio.

Lezioni in diretta su Facebook per gruppi privati, con la possibilità di essere riviste in differita per la durata di tutto il mese.

Martedì

La via del raja yoga

yoga - asana

Portando e nutrendo la tua anima sensibile e abbracciando l’uno, puoi non separartene?

Mercoledì

La via del respiro

RESPIRAZIONE COSCIENTE - PRANAYAMA

Direzionando ed estendendo il respiro,

puoi essere luminoso?

Mercoledì

la via della spontaneita'

(lezione extra - solo per gli iscritti ai 4 percorsi)

INTEGRAZIONE DI VARIE PRATICHE PSICOFISICHE DI CONSAPEVOLEZZA

Resistenza, resilienza, determinazione, equilibrio e spontaneità, puoi essere aperto?

Giovedì

la via del tao

Qigong

Attivando l’energia e sviluppando la morbidezza, 

puoi essere vuoto?

Venerdì

la via del silenzio

MEDITAZIONE

Purificando e ripulendo la visione profonda, puoi essere senza macchia?

 

La vera trasformazione non avviene in un istante, ma nel tempo, con costanza e dedizione.

Puoi seguire i singoli  4 percorsi indipendentemente, oppure farli tutti insieme in UN SOLO ABBONAMENTO che ho chiamato: IL SENTIERO VIRTUOSO.

L’Abbonamento de Il Sentiero Virtuoso non è solo un modo per risparmiare, ma una scelta per onorare il tuo cammino, un allenamento alla fluidità che nutre.

Integrando i 4 percorsi, darai al tuo corpo e alla tua mente una varietà di stimoli che ne aumenteranno la forza e la creatività. Lavorerai in modo integrato sulla neuroplasticità del cervello, equilibrando i due emisferi e aumentando la flessibilità del tuo corpo.

In più, avrai accesso esclusivo a tutte le lezioni extra de La Via della Spontaneità.

ONE to ONE

PERCORSI INDIVIDUALIZZATI

Se sei interessat@ ad iniziare una percorso individuale con me contattami. 

Lo scopo è aiutarti a ritrovare equilibrio, forza e una visione profonda, elementi essenziali per vivere ogni giorno con presenza e gratitudine.

 

Dopo un primo colloquio, valuteremo insieme se iniziare questo viaggio.