Nico Yoga Studio e il Collinarea Festival 2015 (www.collinarea.it) organizzano:
Dal silenzio al silenzio
Sul sentiero della luminosità interiore
24 -26 Luglio 2015
Un viaggio consapevole in Toscana, dal Teatro del Silenzio di Lajatico all’Istituto Buddista di Pomaia e ritorno… tra le armoniose colline toscane ricoperte di grano e tra i boschi mediterranei… un viaggio dentro se stessi.
Tre giorni in cammino con lentezza, in silenzio, innaffiando il seme della consapevolezza.
Attraverso gli insegnamenti dei maestri porteremo attenzione al corpo, al respiro e alla mente, facilitando l’immersione nel meraviglioso momento presente.
La partenza sarà dal Teatro di Lari, luogo di condivisione, creatività e di grande intuizione, per poi andare alla volta di un altro teatro, quello del Silenzio di Lajatico. Sarà da qui che inizierà il nostro pellegrinare di tre giorni, rigorosamente a piedi, che ci porterà a raggiungere l’Istituto Buddista di Pomaia, per poi, fare ritorno e concludere il nostro viaggio di nuovo a Lajatico.
La meditazione, camminata e seduta, la pratica dell’Hatha yoga e del qi gong, oltre alla meravigliosa calda natura estiva, saranno i compagni sempre presenti del nostro andare. Saranno giorni di profonda concentrazione e apertura.
Approfondiremo filosoficamente il tema del cammino inteso come percorso di autoconoscenza fatto di fatica, condivisione, gioia, fiducia, studio, pratica, silenzio e ascolto.
Durante questi giorni pernotteremo nello splendido scenario naturale del Camping Olistico i Cavalli del vento, Chianni (PI). Questo luogo incontaminato ci offrirà, inoltre, la sua splendida sala di meditazione di forma circolare, dove faremo le nostre sessioni indoor di yoga e qi gong.
Questa esperienza di camminata consapevole è aperta a tutti i ricercatori, i praticanti di yoga, i camminatori o viandanti, e a tutti gli amanti della natura.
È richiesta un’adeguata preparazione fisica e un’attitudine al camminare.
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Costi:
Il costo totale (comprensivo degli insegnamenti di Dharma, guida per i sentieri, pasti, alloggio e tessera associativa) varia in base al tipo di alloggio:
• Tenda: 180 euro
• Zona letto comune (solo 12 posti disponibili): 190 euro
• Casina di legno (solo 2 posti disponibili): 200 euro
Il ritiro verrà effettuato con un minimo di 10 persone e un massimo 18.
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Iscrizioni:
E’ necessaria la prenotazione tramite il versamento su C/C di € 50,00
Intestato a I CAVALLI DEL VENTO entro e non oltre il 20/07/2015
IBAN: IT47 U031 2771 1300 0000 0002 383
specificando nella causale “Un viaggio consapevole in Toscana, 24 -26 Luglio”
Una volta effettuato il versamento comunicare la conferma a Luisa tramite email: icavallidelvento.associazione@gmail.com (Luisa: 370/3407863)
Sempre tramite Luisa vi verrà mandata una email con allegato il Modulo d’iscrizione all’associazione “I cavalli del vento”, la quale andrà compilata e rispedita via mail.
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Programma:
(può essere soggetto a variazione)
VENERDI 24
10:00 – Arrivo al Teatro di Lari (www.teatrodilari.it), iscrizione / presentazione “viaggio” / prima pratica
(con la macchina andiamo da Lari a Lajatico)
14:00 – Partenza a piedi dal Teatro del Silenzio per i “Cavalli del vento” (www.icavallidelvento-associazione.it)
4 ORE DI CAMMINO, difficoltà Media
Pratica di qi gong e camminata consapevole
19:00 – lezione di Hatha Yoga
20:30 – cena
21:30 – meditazione
Nobile silenzio
SABATO 25
6:00 – sveglia
6:30 – Colazione
7:00 – Partenza a piedi dai “i cavalli del vento” – Pomaia (Istituto Lama Tzong Kapha – www.iltk.org)
4 ORE DI CAMMINO, difficoltà Media
Pratica di qi gong e camminata consapevole
12:30 Pranzo all’Istituto
14:00 Partenza dall’Istituto Buddhista per “i cavalli del vento”
4 ORE DI CAMMINO, difficoltà media
Camminata consapevole
19:00 – lezione di Hatha Yoga
20:30 – cena
21:30 – meditazione
Nobile silenzio
DOMENICA 26
6:00 – sveglia
7:30 – Pratica di qi gong
9:00 – colazione
10:00 – Partenza a piedi dai “i cavalli del vento” verso Teatro del silenzio
4 ORE DI CAMMINO, difficoltà Media
Camminata consapevole
15:00 – Fine ritiro
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Questi i ritiri del 2015
29 Maggio / 2 Giugno 2015 – Ritiro di yoga di Primavera in Catalogna (Spagna)
19 Giugno / 21 Giugno 2015 – Retiro de yoga en Cruilles, Girona (Catalunya Espana). Retiro en Castellano
24 Luglio / 26 Luglio 2015 – Ritiro di yoga d’estate in Toscana (Italia)
18 Settembre / 21 Settembre 2015 – Ritiro di yoga d’autunno in Sardegna (Italia)
I ritiri del Nico Yoga Studio nascono per dare la possibilità ad ognuno di noi di praticare, contemplare e condividere la via della saggezza e dell’amorevole gentilezza tramandataci dai maestri orientali. I nostri ritiri, solitamente, si fondano su sei momenti di pratica:
. le sessioni di pratica di Asana, di Pranayama e di Qi gong
. la pratica della meditazione
. la camminata consapevole
. l’approfondimento di un testo o di un tema dello Yoga o del Buddhismo o del Taoismo
. la condivisione degli spazi e delle mansioni
. il contatto profondo con la natura
