Coltiva il cuore, doma la mente
Armonia delle cose e dell'uomo​
Conosci Nico
Pratica e distacco
Lo Yoga è servizio
Conosci Nico
Calma, rilassamento e naturalità
Qi Gong è azione senza azione
Conosci Nico
Concentrazione e visione profonda
Meditazione è coltivare e nutrirsi
Conosci Nico
Camminare nel qui e ora
Ogni luogo contiene lo spirito che mi anima
Conosci Nico
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Cosa faccio

Mi impegno a sviluppare e a condividere quegli atteggiamenti consapevoli ed etici che rendono l’essere umano generatore e portatore di presenza mentale e visione profonda. 

Filosoficamente mi baso sugli insegnamenti sapienziali dell’India Vedica, del Buddha Dharma e del Taoismo. 

Praticamente insegno l’arte del vivere il presente attraverso tutte quelle tecniche psico fisiche (meditative) provenienti dello Yoga e del Qigong.

Se vuoi ci vediamo nelle varie esperienze che propongo online, in presenza e in cammino con il metodo “metacamminare” da me creato e sviluppato.

Dove mi puoi trovare

La consapevolezza è il qui e ora e la si può avere dovunque tu voglia

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La scelta è quella di innaffiare i semi di calma e chiarezza, di stabilità e felicità

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Lug 27

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... ancora alcune settimane nell'amata Toscana e poi ritornerò in Spagna. Il mese che sto passando qui è stato ed è tuttora ricco di pratiche e di bellezza, pregno di arte e di molti vecchi e nuovi incontri. La consapevolezza coltivata nel quotidiano, il ritiro di Qigong e il viaggio sulle Colline Pisane hanno sostenuto la condivisione del respiro e la costante danza dell'equilibrio. Le meditazioni del mattino aspettando il frinire delle cicale e la brezza del primo sole è pura gentilezza. Le uscite della notte con scambi di stima e aperture al possibile. Tutte concomitanze da riconoscere e da celebrare donando più amore possibile al prossimo e a se stessi. La pratica non si ferma. Vivere e scegliere di sentirsi immersi nella possibilità di accogliere ciò che c'è, scegliere di coltivare l'ascolto, l'attenzione e la cultura, che si fa esperienza, memoria. Bastare a se stessi è probabilmente la condizione migliore a cui si può ambire, ma solo se si integra l'ovvietà di non essere separati da niente. Rendere l'adesso fonte di indagine e di meraviglia. C'è chi lo chiama Amore. E poi, chi ambisce cosa? Buona estate a tutti 💛 Nico

... ancora alcune settimane nell`amata Toscana e poi ritornerò in Spagna. Il mese che sto passando qui è stato ed è tuttora ricco di pratiche e di bellezza, pregno di arte e di molti vecchi e nuovi incontri.

La consapevolezza coltivata nel quotidiano, il ritiro di Qigong e il viaggio sulle Colline Pisane hanno sostenuto la condivisione del respiro e la costante danza dell`equilibrio.

Le meditazioni del mattino aspettando il frinire delle cicale e la brezza del primo sole è pura gentilezza.
Le uscite della notte con scambi di stima e aperture al possibile. Tutte concomitanze da riconoscere e da celebrare donando più amore possibile al prossimo e a se stessi. La pratica non si ferma.

Vivere e scegliere di sentirsi immersi nella possibilità di accogliere ciò che c`è, scegliere di coltivare l`ascolto, l`attenzione e la cultura, che si fa esperienza, memoria.

Bastare a se stessi è probabilmente la condizione migliore a cui si può ambire, ma solo se si integra l`ovvietà di non essere separati da niente.

Rendere l`adesso fonte di indagine e di meraviglia.
C`è chi lo chiama Amore.

E poi, chi ambisce cosa?

Buona estate a tutti 💛
Nico ...

Dicono di me

5/5

BIANCA

Nico, con la sua saggezza e gentilezza (e tante altre cose!) riesce a cambiare la tua vita, il tuo modo di guardare le cose, ma come dice lui, solo se scegli di essere "una spugna" e lasciarti permeare di quella grande conoscenza di cui si fa portavoce.

5/5

MICHELE

Nico é speciale, le sue pratiche sono sempre varie e ricche; lui comunica pace e amore ma anche tanta conoscenza, e lo fa in modo chiaro e con la consapevolezza di chi sa che é ancora in cammino. Con lui capisci con la mente e capisci con il cuore.

5/5

CAROLA

Il silenzio, la parola piena, pregnante, giusta, nella voce di quei saperi antichi e preziosi; tutto questo ci ha trasmesso nei viaggi e nei ritiri Nico, supportato sempre da una profonda attenzione e una umiltà che è raro trovare.

5/5

ELISA

Silenzio, meditazione, consapevolezza. Questo breve cammino per me è stato un massaggio al cuore che ha cambiato tante piccole cose e che mi ha portato ad una consapevolezza maggiore del me stessa, degli altri e di ciò che ci unisce agli elementi. Sono partita piena di paura e sono tornata a casa con un grande sorriso. Grazie Nico

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